Йога нидра интенсивно исцеляет и восстанавливает организм на физиологическом уровне, возвращая ему оптимальное состояние здоровья и уровень жизненной силы и одновременно предотвращая болезни либо обращая процесс развития болезни вспять.

Йога нидра многовековая практика йоги, описанная в древних текстах. Мыслительные паттерны, провоцирующие стресс, сильно влияют на здоровье и качество жизни. Йога нидра позволяет перестроить отношения с собственными мыслями и перенаправить в другое русло мыслительные паттерны переживаний, тревоги и страха, напрямую влияющие на нашу способность радоваться жизни, на отношения с родными и близкими и, в конечном счете, на здоровье.

На более глубоком уровне практика позволяет нам создавать иные отношения с восприятием, убеждениями и заложенными в самую нашу суть программами, которые минуя наше сознание, оказывают влияние на всю нашу жизнь, накладывая на нее ощутимые ограничения.